Prise de parole en public - Niveau 1

Cette formation initie les participants aux bases de la prise de parole en public. Elle permet de surmonter le trac, structurer un message clair et captiver son auditoire grâce à des techniques simples et efficaces.

• ✔️ Identifier les déclencheurs de stress
• ✔️ Déterminer l’importance de la communication non verbale et paraverbale
• ✔️ Utiliser des techniques de respiration pour gérer ses émotions et son stress
• ✔️ Structurer un discours clair et convaincant
• ✔️ Utiliser le storytelling pour renforcer l’impact du message
• ✔️ Développer une posture d’orateur confiant et engageant

Programme
• 🟦 Introduction
• ◯ Présentation des participants
• ◯ Attentes et objectifs
• ◯ Cadre et enjeux de la formation
• 🟨 Gérer son stress et atténuer son trac
• ◯ Comprendre les déclencheurs du stress
• ◯ Techniques de respiration, visualisation et relaxation
• ◯ Pensées alternatives pour gérer le trac
• 🟩 Préparer sa prise de parole
• ◯ Identifier ses objectifs et son auditoire
• ◯ Structurer un discours clair et impactant
• ◯ Techniques d’argumentation et de persuasion
• ◯ Storytelling appliqué
• 🟧 Captiver son auditoire
• ◯ Communication non verbale et paraverbale
• ◯ Gestuelle, posture et voix
• ◯ Gestion des silences et de l’espace
• ◯ Interaction avec l’auditoire
• 🟪 S’entraîner et progresser
• ◯ Simulations filmées
• ◯ Auto-évaluation et feedback
• ◯ Amélioration continue