Prise de parole en public - Niveau 1

Cette formation initie les participants aux bases de la prise de parole en public. Elle permet de surmonter le trac, structurer un message clair et captiver son auditoire grâce à des techniques simples et efficaces.

• ✔️ Identifier les déclencheurs de stress
• ✔️ Déterminer l’importance de la communication non verbale et paraverbale
• ✔️ Utiliser des techniques de respiration pour gérer ses émotions et son stress
• ✔️ Structurer un discours clair et convaincant
• ✔️ Utiliser le storytelling pour renforcer l’impact du message
• ✔️ Développer une posture d’orateur confiant et engageant

• ➤ 🟦 Introduction
• ➤ ◯ Présentation des participants
• ➤ ◯ Attentes et objectifs
• ➤ ◯ Cadre et enjeux de la formation
• ➤ 🟨 Gérer son stress et atténuer son trac
• ➤ ◯ Comprendre les déclencheurs du stress
• ➤ ◯ Techniques de respiration, visualisation et relaxation
• ➤ ◯ Pensées alternatives pour gérer le trac
• ➤ 🟩 Préparer sa prise de parole
• ➤ ◯ Identifier ses objectifs et son auditoire
• ➤ ◯ Structurer un discours clair et impactant
• ➤ ◯ Techniques d’argumentation et de persuasion
• ➤ ◯ Storytelling appliqué
• ➤ 🟧 Captiver son auditoire
• ➤ ◯ Communication non verbale et paraverbale
• ➤ ◯ Gestuelle, posture et voix
• ➤ ◯ Gestion des silences et de l’espace
• ➤ ◯ Interaction avec l’auditoire
• ➤ 🟪 S’entraîner et progresser
• ➤ ◯ Simulations filmées
• ➤ ◯ Auto-évaluation et feedback
• ➤ ◯ Amélioration continue