Formation flash - Détecter les signaux faibles du stress.

Formation courte visant à apprendre à détecter rapidement les signaux faibles du stress afin de prévenir les situations de mal-être en entreprise.

• ✔ Reconnaître les signaux physiques, émotionnels et comportementaux précoces du stress
• ✔ Comprendre l’importance de la détection précoce
• ✔ Adapter sa communication pour accompagner une personne en situation de stress
• ✔ Mettre en place des actions simples pour limiter l’impact du stress

• ➤ Comprendre le stress
• ➤ Bref rappel des mécanismes du stress
• ➤ Identifier les signaux faibles
• ➤ Symptômes physiques : fatigue, troubles du sommeil, maux divers
• ➤ Signes émotionnels : irritabilité, anxiété, découragement
• ➤ Changements comportementaux : isolement, baisse de performance, absentéisme
• ➤ Communiquer et agir
• ➤ Comment aborder une personne en stress
• ➤ Actions simples pour prévenir l’escalade
• ➤ Orientation vers les ressources internes ou externes