Gestes et postures au travail – Prévenir les troubles musculosquelettiques et adopter les bonnes pratiques ergonomiques

Cette formation sensibilise les participants aux risques liés aux mauvaises postures et aux gestes professionnels afin de prévenir les troubles musculosquelettiques et d’améliorer les conditions de travail.

• À l’issue de la formation, le participant sera en mesure de :
• ◯ Comprendre les risques liés aux mauvaises postures et aux gestes répétitifs
• ◯ Identifier les situations favorisant les troubles musculosquelettiques
• ◯ Adopter les bonnes postures dans les activités professionnelles
• ◯ Utiliser correctement les techniques de manutention et de déplacement
• ◯ Participer à la prévention des risques ergonomiques au travail

𝐂𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐥𝐞𝐬 𝐫𝐢𝐬𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐥𝐢𝐞́𝐬 𝐚𝐮𝐱 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐞𝐬
• ◯ Comprendre les troubles musculosquelettiques
• ◯ Identifier les principales causes des TMS
• ◯ Comprendre l’impact des mauvaises postures sur la santé
• ◯ Identifier les facteurs de risque liés à l’activité professionnelle
𝐀𝐧𝐚𝐥𝐲𝐬𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥
• ◯ Observer les différentes situations de travail
• ◯ Identifier les postures contraignantes
• ◯ Repérer les gestes répétitifs et les efforts excessifs
• ◯ Analyser les contraintes liées au poste de travail
𝐀𝐝𝐨𝐩𝐭𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐛𝐨𝐧𝐧𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐞𝐬
• ◯ Adopter une posture adaptée en position debout
• ◯ Adopter une posture adaptée en position assise
• ◯ Organiser correctement son espace de travail
• ◯ Ajuster les équipements et le poste de travail
𝐌𝐚𝐧𝐮𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐭 𝐝𝐞́𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐜𝐡𝐚𝐫𝐠𝐞𝐬
• ◯ Préparer une opération de manutention
• ◯ Adopter les bonnes techniques de levage
• ◯ Utiliser correctement les équipements d’aide à la manutention
• ◯ Réduire les efforts et les contraintes physiques
𝐏𝐫𝐞́𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐓𝐌𝐒 𝐚𝐮 𝐪𝐮𝐨𝐭𝐢𝐝𝐢𝐞𝐧
• ◯ Mettre en pratique les gestes et postures adaptés
• ◯ Organiser les pauses et les changements d’activité
• ◯ Identifier les situations nécessitant une adaptation du poste
• ◯ Développer une culture de prévention des risques ergonomiques